الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

♥√•°¨___ المتميزون هذا الأسبوع___¨°•√♥



قريباً
قريباً قريباً




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تشطيب شقق, تشطيب فيلل, شركة تشطيبات وديكورات 2016
أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
سنترالات باناسونيك بضمان معتمد 2016
كاميرات مراقبة, كاميرات المراقبة, كاميرا 2016
شركة دي سي اس مصر للاتصالات الحديثة 2016
لا تقتربي من هذه الاطعمة في رمضان
عادات سيئة تجنبيها في رمضان
عشرة لريجيم صحي في رمضان
ﺃﺷﻬﺮ ﺃﻛﻼﺕ ﻣﻮﺍﺋﺪ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:20 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:16 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:14 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:08 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:07 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:05 pm
الأحد يونيو 12, 2016 3:51 am
الأحد يونيو 12, 2016 3:50 am
الإثنين يونيو 06, 2016 1:09 pm
الإثنين يونيو 06, 2016 1:05 pm
مها أحمد
مها أحمد
مها أحمد
مها أحمد
مها أحمد
مها أحمد
ميميمي
ميميمي
مروة علي #
مروة علي #

شاطر | 
 

 لا تقتربي من هذه الاطعمة في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مروة علي #
¬ إدرهہ إلمومنَتدىَ ✿
¬ إدرهہ إلمومنَتدىَ ✿
avatar

«جَ’ـنّسسًيْ » : انثى
♥|العَمٍر: * : 20
» םــزأإجيـﮯ ● » םــزأإجيـﮯ ● : ممتازه
مشارڪاتڪَ * : 560
نقاط : 2464

مُساهمةموضوع: لا تقتربي من هذه الاطعمة في رمضان   الإثنين يونيو 06, 2016 1:12 pm

ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ
ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻤﻄﺎﻋﻢ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ
ﻭﻫﺬﺍ ﺃﻣﺮ ﺧﺎﻃﺊ ﻷﻥ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﻤﻄﺎﻋﻢ ﻣﺸﺒﻊ ﺑﺎﻟﺪﻫﻮﻥ
ﻭﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ ﻭﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺥ.
ﺃﻛﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﺟﺴﻤﻚ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻲ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻟﺘﻤﻜﻨﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ
ﻋﻠﻰ ﻧﺸﺎﻃﻚ ﺧﻼﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ، ﻟﻬﺬﺍ ﻧﻨﺼﺤﻚ ﺑﺎﻹﻛﺜﺎﺭ ﻣﻦ
ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻲ ﻛﻤﻴﺔ ﻫﺎﺋﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ.
ﻻ ﺗﺄﻛﻠﻲ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺒﻬﺎﺭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ
ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻧﻜﻬﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﻳﻔﺔ ﻋﻠﻲ
ﺃﻛﻼﺗﻚ ﺗﺤﺪﻳﺪًﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ﺣﻴﺚ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ ﻃﻮﺍﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ.
ﻗﻠﻠﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﻭ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻓﻲ ﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻥ
ﻛﻨﺖِ ﻣﻌﺘﺎﺩﺓ ﻋﻠﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺃﻭ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻻﻛﺘﻔﺎﺀ
ﺑﻜﻮﺏ ﻭﺍﺣﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ.
‏( ﺍﻗﺮﺃﻱ ﺃﻳﻀًﺎ: ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻭﻭﺻﻔﺎﺕ ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺭﻣﻀﺎﻥ‏)
ﺃﻛﻼﺕ ﻣﻘﻠﻴﺔ
ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻻ ﻳﻤﻜﻨﻚِ ﺍﻻﺳﺘﻐﻨﺎﺀ ﻋﻦ ﺍﻟﺴﻤﺒﻮﺳﻚ ﺍﻟﻠﺬﻳﺬﺓ ﺃﻭ
ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﻄﺎﻳﻒ، ﻭﻟﻜﻨﻨﺎ ﻧﺪﻋﻮﻙ ﻟﺨﺒﺰﻫﺎ ﻓﻲ
ﺍﻟﻔﺮﻥ ﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻦ
ﻣﺤﺒﻲ ﺍﻟﻔﺮﺍﺥ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﺣﺘﻲ
ﺗﺄﺧﺬ ﻟﻮﻥ ﺫﻫﺒﻲ ﺷﻬﻲ.
ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ
ﻻ ﺗﻜﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺤﻠﻮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺔ
ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﺑﻌﺪ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﺣﺘﻲ ﻻ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ ﺑﺎﻟﻌﻄﺶ، ﻭﺣﺘﻲ ﻻ
ﻳﺰﻳﺪ ﻭﺯﻧﻚ ﻓﻲ ﺭﻣﻀﺎﻥ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://highdream.sudanforums.net
ميميمي
مشرفة عامة✿
مشرفة عامة✿
avatar

«جَ’ـنّسسًيْ » : انثى
♥|العَمٍر: * : 14
» םــزأإجيـﮯ ● » םــزأإجيـﮯ ● : ممتازه
مشارڪاتڪَ * : 64
نقاط : 80

مُساهمةموضوع: رد: لا تقتربي من هذه الاطعمة في رمضان   الأحد يونيو 12, 2016 3:51 am

شكراااااا لك نصائح مذهلة اعجبتني وساعمل على اجتنابها ان شاء الله مشكورة يا قلبي :ياي:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تقتربي من هذه الاطعمة في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى high dream » الحلم السامي«| :: آلإقسإمَ آلآنوثيۃ :: صححتكَ | нєαłтн▪-
انتقل الى: