الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

♥√•°¨___ المتميزون هذا الأسبوع___¨°•√♥



قريباً
قريباً قريباً




آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
تشطيب شقق, تشطيب فيلل, شركة تشطيبات وديكورات 2016
أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
سنترالات باناسونيك بضمان معتمد 2016
كاميرات مراقبة, كاميرات المراقبة, كاميرا 2016
شركة دي سي اس مصر للاتصالات الحديثة 2016
لا تقتربي من هذه الاطعمة في رمضان
عادات سيئة تجنبيها في رمضان
عشرة لريجيم صحي في رمضان
ﺃﺷﻬﺮ ﺃﻛﻼﺕ ﻣﻮﺍﺋﺪ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:20 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:16 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:14 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:08 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:07 pm
الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:05 pm
الأحد يونيو 12, 2016 3:51 am
الأحد يونيو 12, 2016 3:50 am
الإثنين يونيو 06, 2016 1:09 pm
الإثنين يونيو 06, 2016 1:05 pm
مها أحمد
مها أحمد
مها أحمد
مها أحمد
مها أحمد
مها أحمد
ميميمي
ميميمي
مروة علي #
مروة علي #

شاطر | 
 

 الخضروات وفوائده للطفل 2014

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الجنة
¬ جِديدهَه✿
¬ جِديدهَه✿
avatar

«جَ’ـنّسسًيْ » : انثى
♥|العَمٍر: * : 18
» םــزأإجيـﮯ ● » םــزأإجيـﮯ ● : ممتازه
مشارڪاتڪَ * : 1
نقاط : 3

مُساهمةموضوع: الخضروات وفوائده للطفل 2014   الثلاثاء يونيو 09, 2015 10:34 pm

الخضروات وفوائده للطفل 2014


تعتبر الخضراوات أول الأطعمة الصلبة التي يتم تقديمها للطفل الرضيع بعد لبن الأم.
ويقول طبيب الأطفال الالمانى
البروفيسورميشائيل كرافينكل:

يتصدّر الجزرقائمة الاطعمة المفضلة بالنسبة للاطفال الرضع


   إذ يتميز بمذاقه الحلو.

   ويوصي البروفيسور الألماني كرافينكل بتقديم الجزر المهروس إلى الرُضع، لكونه

   سهل الهضم أيضاً. وإلى جانب ذلك، يتميز الجزر بأنه من الخضراوات المتوافرة

   فى الأسواق على مدار العام تقريباً.

   كما ينصح كرافينكل بتقديم الكوسة والقرنبيط والبروكلي للأطفال الرُضع بسبب

   مذاقها الطيب وسهولة هضمها، إلا أّنه يؤكد على ضرورة ألا يتم تقديم سوى نوع

   واحد للأطفال في بداية إطعامهم الخضراوات، كي يعتادوا على مذاقها تدريجياً،

   وكي يتسنى لمعدتهم هضمها جيداً.

   وإذا رغب الآباء في استخدام الخضراوات المجمدة،

   فينصحهم البروفيسور الألماني بأن لا تكون متبلة.



   تناول الخضروات والفواكه

       الخضروات وفوائده للطفل 2014

       يعتبر كل من الخضرواتوالفواكهمن العناصر الغذائية المهمة فى


       حياةطفلك والتى لا يرحب الطفل دائما بتناولها. ولذلك فيمكنك مثلا


       أن تشجعى طفلك على تناول الخضروات والفواكه عن طريق


       تقطيعهابأشكال متنوعة أو إدخالها فى وجبات الطفل بدون أن يدرك.

       واعلمىأنك عندما تعودين طفلك على تناول الخضروات والفواكه

       فإنه سيكبر ليأكل التفاح والبرتقال بدلا من البطاطس الشيبسى





       والمقرمشات غير الصحية


       وبمجرد أن تبدئى فى تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك، أدخلى

       الخضروات والفواكه لنظامه الغذائى. ومن المهم أيضا أن يرى الطفل

       أن العائلة بأكملها تتناول الخضروات والفواكه. إنالألياف تلعب دورا

       مهما وتأخذ حيزا اساسيا من نظام الطفل الغذائى، فالألياف تساعد معدة

       الطفل على أن تعمل جيدا مع تقليل نسبة الإمساك. كما أن الأليافالموجودة

       فى الخضروات والفواكه يمكن أن تجعل الطفل يشعر بالشبع بدون كمية

       السعرات الحرارية الضخمة المتواجدة فى أطعمة أخرى. لايجب على

       طقلا ان يأكل التفاح والبروكولى طوال اليوم ليكون بذلك قد حصل

       على حصته من الخضروات والفواكه.

       إذا كانطفلك فى الرابعة من عمره أو أكبر فإنه سيحتاج لأن يتناول الفاكهة

       من مرتين لأربعة مرات فى اليوم، أما بالنسبة للخضروات فإنه سيحتاج

       تناولها من ثلاثة وحتى خمسة مرات فى اليوم.

       أما إذاكان طفلك فى الثانية من عمره، فعليه أن يتناول كوبا من الفاكهة

       وكوبا من الخضروات فى اليوم ليرتفع إلى كوب


       ونصف عند بلوغ الطفل ثلاثةسنوات.

       ولكن يجب على كل أم أن تعلم أنه ليس كل الخضروات والفواكه صحية،

       فمثلا الخضروات المعلبة تحتوى على نسبة عالية من الأملاح، بالإضافةإلى

       أن عصائر الفاكهة الموجودة فى العلب تحتوى على نسبة عالية من

       السكريات والسعرات الحرارية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wahet-aleslam.com/vb3
مروة علي #
¬ إدرهہ إلمومنَتدىَ ✿
¬ إدرهہ إلمومنَتدىَ ✿
avatar

«جَ’ـنّسسًيْ » : انثى
♥|العَمٍر: * : 19
» םــزأإجيـﮯ ● » םــزأإجيـﮯ ● : ممتازه
مشارڪاتڪَ * : 560
نقاط : 2464

مُساهمةموضوع: رد: الخضروات وفوائده للطفل 2014   الأربعاء يونيو 10, 2015 12:17 am

شكرا على الطرح الرائع
ننتظر مزيدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://highdream.sudanforums.net
♠Ailee♠
¬ إدرهہ إلمومنَتدىَ ✿
¬ إدرهہ إلمومنَتدىَ ✿
avatar

«جَ’ـنّسسًيْ » : انثى
♥|العَمٍر: * : 17
» םــزأإجيـﮯ ● » םــزأإجيـﮯ ● : ممتازه
مشارڪاتڪَ * : 126
نقاط : 180

مُساهمةموضوع: رد: الخضروات وفوائده للطفل 2014   السبت يونيو 27, 2015 12:35 am

شكرا اوني ..
رائع كالعادة يسلمو ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخضروات وفوائده للطفل 2014
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة التأهل إلى كأس العالم
» صور جاستن بيبر مع عائلته .....روعة(جديد)
» كيف تغير استايل المنتدي احلى منتدي 2014

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى high dream » الحلم السامي«| :: آلإقسإمَ آلآنوثيۃ :: صححتكَ | нєαłтн▪-
انتقل الى: